سلامت نیوز : متخصصان تغذیه در آمریكا تأكید كردند كودكان پس از ورزش باید به نوشیدن آب عادت كنند چون مصرف نوشابههای ورزشی و انرژیزا به دلیل بالا بودن محتوای كافئین و دیگر مواد مضر، میتواند پیامدهای نامطلوبی برای آنها داشته باشد.
به گزارش ایسنا، دكتر مارسی بت اشنایدر از اعضای آكادمی اطفال آمریكا در حوزه تغذیه در این باره اظهار داشت: درحال حاضر نكات مبهم و گیج كنندهای درباره محتویات نوشابههای ورزشی و انرژیزا وجود دارد و نوجوانان اكثرا درباره تفاوتهای این محصولات ناآگاه هستند.
به گزارش خبرگزاری آسوشیتدپرس، برخی از كودكان و نوجوانان انواعی از نوشیدنیهای انرژیزا را مصرف میكنند كه حاوی مقادیر بسیار زیادی كافئین هستند و این درحالی است كه پس از ورزش بیشتر آب بدنشان را از دست دادهاند و قصد دارند این كمبود آب را جبران كنند. اما آنها در واقع مقادیر زیادی كافئین و سایر محركها را وارد بدن خود میكنند كه میتواند بسیار خطرناك باشد.
تركیبات و مواد تشكیل دهنده نوشابههای انرژیزا با نوشابههای ورزشی متفاوت هستند. نوشابههای ورزشی حاوی كربوهیدراتها، املاح معدنی، الكترولیتها و طمعدهندهها هستند كه میتوانند جایگزین آب از دست رفته بدن در اثر تعرق شوند اما نوشابههای انرژیزا كاملا تركیبات متفاوتی دارند و بیشتر محتوی كافئین هستند كه مصرف آن برای كودكان مضر بوده و سلامت آنها را به خطر میاندازد.
این مطالعه در مجله «اطفال» به چاپ رسیده است.
پیشنهاد سردبیر
-
چرا بدندرد میگیریم؟
درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار میدهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد میشود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبهها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.
نظر شما